Skip to content

Europejskie Stowarzyszenie Jesteśmy Aktywni

  • Strona główna
  • Wiedza
    • Nordic Walking z Joanną Piotrowską
    • 10 kroków NAWYKU
    • ABC NORDICOWCA
    • Marsz NW po betonie
    • Obuwie do Nordic Walking
    • Rola palucha w Nordic Walking
    • Obuwie do Nordic Walking
    • Mięsień pośladkowy
  • Mission Possible
    • Hell Mission Possible 2017
    • Hell Mision Possible 2018
    • Hell Mision Possible 2019
    • Hell Mision Possible 2020
    • Hell Mision Possible 2021
    • HELL Mission Possible 2022
    • HELL Mission Possible 2023
    • GIEWONT Mision Possible 2018
    • CZERWONE WIERCHY Mision Possible 2019
    • WESTERN TATRAS Mission Possible 2020
    • WOŁOWIEC Mission Possible 2021
  • Szkolenia
    • moduł I : Trening Funkcjonalny w Nordic Walking
    • moduł II: LUDZKA STOPA & JEDZENIE i AKTYWNOŚĆ FIZ.
    • moduł III: TRENING MENTALNY & KOORDYNACJA RUCHOWA
    • moduł IV: PLANOWANIE TRENINGU w Nordic Walking
    • MODUŁ V : Trening techniczny w nordic walking
  • Treningi
  • ESJA TEAM
  • Obozy
  • Partnerzy
  • Kontakt
    • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Wiedza
    • - Nordic Walking z Joanną Piotrowską
    • - 10 kroków NAWYKU
    • - ABC NORDICOWCA
    • - Marsz NW po betonie
    • - Obuwie do Nordic Walking
    • - Rola palucha w Nordic Walking
    • - Obuwie do Nordic Walking
    • - Mięsień pośladkowy
  • Mission Possible
    • - Hell Mission Possible 2017
    • - Hell Mision Possible 2018
    • - Hell Mision Possible 2019
    • - Hell Mision Possible 2020
    • - Hell Mision Possible 2021
    • - HELL Mission Possible 2022
    • - HELL Mission Possible 2023
    • - GIEWONT Mision Possible 2018
    • - CZERWONE WIERCHY Mision Possible 2019
    • - WESTERN TATRAS Mission Possible 2020
    • - WOŁOWIEC Mission Possible 2021
  • Szkolenia
    • - moduł I : Trening Funkcjonalny w Nordic Walking
    • - moduł II: LUDZKA STOPA & JEDZENIE i AKTYWNOŚĆ FIZ.
    • - moduł III: TRENING MENTALNY & KOORDYNACJA RUCHOWA
    • - moduł IV: PLANOWANIE TRENINGU w Nordic Walking
    • - MODUŁ V : Trening techniczny w nordic walking
  • Treningi
  • ESJA TEAM
  • Obozy
  • Partnerzy
  • Kontakt
    • - Polityka prywatności

Wiedza

W tym dziale publikowane są artykuły na tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią przygotowane specjalnie dla Państwa przez specjalistów z tych dziedzin.

Zapraszamy do lektury!

1.      NORDIC WALKING – świadomy wybór czy konieczność. 10 KROKÓW do wytworzenia nawyku.

2.  ABC NORDICOWCA – 5 ZASAD TRENINGU, KTÓRE KAŻDY MUSI ZNAĆ

3. Nordic Walking dla Twojego zdrowia

4. MARSZ NW PO BETONIE

5. OBUWIE DO NORDIC WALKING

6. ROLA PALUCHA W NORDIC WALKING

7. Obuwie do Nordic Walking

8. Mięsień pośladkowy – ćwiczenia

9. Trening i słabe elementy

10. Stopy i pośladki

11. Rola mięśnia biodrowego i lędźwiowego

12. Siła mięśniowa

13. Ból piszczeli

14. Praca stopy

15. Prawidłowa praca mózgu

16. Twoja twarz nie jedno ma imię

17. OPTYMALNA WYDAJNOŚĆ A KOMPENSACJA cz. 1

18. Siedzący tryb życia

Theme by Think Up Themes Ltd. Powered by WordPress.