Czy podczas chodzenia pamiętacie aby w ostatniej fazie przenoszenia wybijać się z palucha?

Kto z Was próbował o tym myśleć podczas chodu?

Jak długo myślicie, a jak szybko o tym zapominacie?

Ciekawe dlaczego tak szybko o tym zapomnieliśmy i nie wykonujemy tego elementu podczas chodu?

Odbicie z palucha to bardzo ważny element ze względu na prawidłowy wzorzec ruchowy. Dodatkowo dzięki temu ruchowi zdecydowanie poprawiamy prędkość marszu, co ma szczególne znaczenie u osób chcących wygrywać zawody.

 

Palce u stóp, a szczególnie paluch ma odrębne miejsce w naszym mózgu. Rola palucha jest bardzo ważna dla człowieka, który porusza się w pozycji pionowej. Żaden inny gatunek nie ma takiego takiego miejsca w swoim komputerze pokładowym.

Jednak zasada neuroplastyczności jest bezwzględna JEŚLI NIE UŻYJESZ TO TRACISZ

Zatem nie marnuj czasu i popracuj na kolejnym treningu nad tym elementem.