kim jesteśmy i co robimy

kim jesteśmy i co robimy

ESJA TEAM to przede wszystkim ludzie.

Read More

to warto wiedzieć

to warto wiedzieć

Wszystko w pigułce jeśli chodzi o tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią.

Read More

Facebook, Instagram, YouTube

Facebook, Instagram, YouTube

Serdecznie zapraszamy na nasze kanały social media. Polub nasz fanpage na FB i INSTA, oraz subskrybuj nas na YT i bądź z nami na bieżąco.

Read More

LEVEL UP #1 – Szkolenie dla INSTRUKTORÓW NW

Serdecznie zapraszamy 26.04.2025r. na szkolenie, które jest dedykowane Instruktorom nordic walking, którzy już posiadają podstawowe kwalifikacje i chcą pogłębić swoją wiedzę o biomechanice chodu z kijami oraz zaawansowanych technikach nauczania. Program koncentruje się na szczegółowej analizie biomechanicznych aspektów chodu z kijami oraz metodach skutecznego nauczania i korekty techniki chodu.

Kurs Instruktora Nordic Walking

W dniach 22-23 marzec 2025 roku w Warszawie odbędzie się Kurs Instruktora Nordic Walking, prowadzony przez trenerkę dr Joannę Piotrowską.

Kurs trwa 20 godzin dydaktycznych (sobota- niedziela)
Kurs podzielony jest na część teoretyczną i praktyczną

9. HELL Mission Possible NW 2025

Tegoroczna edycja zgromadziła 125 uczestników, którzy zmierzyli się z ponad 45-kilometrową trasą w wymagających warunkach pogodowych. To wydarzenie po raz kolejny udowodniło, że aktywność fizyczna, wytrwałość i sportowa pasja potrafią połączyć ludzi i dać niezapomniane przeżycia.

MODUŁ VI – MOBILNOŚĆ W TRENINGU NW

Zapraszamy na kompleksowe szkolenie łączące najnowszą wiedzę z praktycznymi umiejętnościami, które pomogą poprawić wyniki sportowe i przyspieszyć regenerację. Program szkolenia obejmuje metodykę treningu, dobór ćwiczeń oraz techniki, które można skutecznie wykorzystać podczas zajęć Nordic Walking.