Wszystko w pigułce jeśli chodzi o tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią.
Serdecznie zapraszamy na nasze kanały social media. Polub nasz fanpage na FB i INSTA, oraz subskrybuj nas na YT i bądź z nami na bieżąco.
Dnia 20 maja 2023 roku w Warszawie odbył się V moduł szkolenia z Treningu Technicznego Nordic Walking, organizowanego przez Master Nordic Walking Academy. Szkolenie to miało na celu pogłębienie wiedzy i umiejętności w zakresie techniki Nordic Walking.
Już 20 maja w Warszawie, ponownie MODUŁ V: TRENING TECHNICZNY W NORDIC WALKING Technika wykonania ruchu ma ogromne znaczenie w każdej dyscyplinie sportowej. Dlatego podczas treningów nordic walking należy zwrócić uwagę na poszczególne jej elementy. Zapisy i szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej:https://esja.eu/modul-v-trening-techniczny-w-nordic-walking/ Serdecznie zapraszamy
Świętuj razem z nami Międzynarodowy Dzień Ziemi, który jest obchodzony na całym świecie. W tym dniu wykonaj dowolny trening przez 60 minut lub dłużej.
Podziel się z nami swoim treningiem w komentarzu, na naszych social mediach, aby uczestniczyć w losowaniu 3 niespodzianek.
Biegi Piaśnickie są jedną z najważniejszych imprez sportowych w powiecie wejherowskim, które łączą ze sobą sportową rywalizację z idę upowszechniania wiedzy o zbrodni piaśnickiej. Coroczne zawody ponownie odbyły się w lesie, który podczas II wojny światowej było miejscem największej w tym regionie kaźni, którą hitlerowscy Niemcy zgotowali ludności Polskiej i Kaszubskiej
Dnia 1 kwietnia 2023 r. Europejskie Stowarzyszenie Jesteśmy Aktywni otwiera II Oddział Terenowy tym razem w Poznaniu.
Zmieniamy się, rozwijamy się abyśmy razem z Wami mogli działać.
Zapraszamy na wspólne niedzielne treningi w Poznaniu pod okiem fachowej kadry instruktorskiej.
W dniach 18-19 marca 2023 r. w Gdańsku odbył się pierwszy CAMP sportowy dla drużyny ESJA TEAM. Przez te dwa intensywne dni mieliśmy okazję poznać tajniki nowej formy ruchu oraz wykonać treningi techniczne z kijami nordic walking. Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddaje
7. edycja HELL Mission Possible Nordic Walking była wyjątkowa dla każdego z nas. Tego dnia każdy z Uczestników poznał kapryśną aurę Półwyspu Helskiego na dystansie 42,195 km+. To własnie Oni pokonali trasę pod wiatr, w sztormowej pogodzie, zmagając się z deszczem i zacinającym śniegiem. Zdjęcia: Aleksandra Zarach, Beata Zarach, Witold Zientkiewicz – ESJA TEAM VIDEO:
Ponad 140 uczestników wyruszyło po godzinie 7 spod pomnika Neptuna na Helu, aby przejść ponad 42 km do Władysławowa. To już 7. edycja Hel Mission Possible wielogodzinnego marszu po plaży. Długi dystans jest wymagający, zwłaszcza, gdy idzie się pod wiatr, a sobotnia pogoda nie rozpieszczała uczestników. Wszyscy dotarli cali i zdrowi zapowiadając się na kolejną
To był bardzo intensywny weekend w MASTER NORDIC WALKING ACADEMY19 lutego 2023 w Sasinie odbył się V MODUŁ, w którym uczestniczyła Drużyna POLIPACK TEAM GWE . Uczestnicy szkolenia otrzymali kompendium wiedzy dotyczącej zasad funkcjonowania Taśm Mięśniowych, analizy techniki oraz wzorców ruchowych w nordic walking. Podczas ćwiczeń praktycznych zawodnicy mogli zaobserwować jak można pracować nad najsłabszym
17-18 lutego w Sasinie odbyło się szkolenie uzupełniające dla Sędziów, którzy już przygotowują się do nowego sezonu.To były bardzo aktywne 2 dni podczas których uczestnicy szkolenia mogli zapoznać się z biomechaniką chodu nordic walking, psychologicznymi aspektami pracy sędziego oraz tematyką bezpieczeństwa zawodników podczas zawodów. Biomechaniczna ocena techniki zawodników podczas rywalizacji sportowej miała na celu zwrócenie
