Wszystko w pigułce jeśli chodzi o tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią.
Serdecznie zapraszamy na nasze kanały social media. Polub nasz fanpage na FB i INSTA, oraz subskrybuj nas na YT i bądź z nami na bieżąco.
W dniach 18-19 marca 2023 r. w Gdańsku odbył się pierwszy CAMP sportowy dla drużyny ESJA TEAM. Przez te dwa intensywne dni mieliśmy okazję poznać tajniki nowej formy ruchu oraz wykonać treningi techniczne z kijami nordic walking. Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddaje
7. edycja HELL Mission Possible Nordic Walking była wyjątkowa dla każdego z nas. Tego dnia każdy z Uczestników poznał kapryśną aurę Półwyspu Helskiego na dystansie 42,195 km+. To własnie Oni pokonali trasę pod wiatr, w sztormowej pogodzie, zmagając się z deszczem i zacinającym śniegiem. Zdjęcia: Aleksandra Zarach, Beata Zarach, Witold Zientkiewicz – ESJA TEAM VIDEO:
Ponad 140 uczestników wyruszyło po godzinie 7 spod pomnika Neptuna na Helu, aby przejść ponad 42 km do Władysławowa. To już 7. edycja Hel Mission Possible wielogodzinnego marszu po plaży. Długi dystans jest wymagający, zwłaszcza, gdy idzie się pod wiatr, a sobotnia pogoda nie rozpieszczała uczestników. Wszyscy dotarli cali i zdrowi zapowiadając się na kolejną
To był bardzo intensywny weekend w MASTER NORDIC WALKING ACADEMY19 lutego 2023 w Sasinie odbył się V MODUŁ, w którym uczestniczyła Drużyna POLIPACK TEAM GWE . Uczestnicy szkolenia otrzymali kompendium wiedzy dotyczącej zasad funkcjonowania Taśm Mięśniowych, analizy techniki oraz wzorców ruchowych w nordic walking. Podczas ćwiczeń praktycznych zawodnicy mogli zaobserwować jak można pracować nad najsłabszym
17-18 lutego w Sasinie odbyło się szkolenie uzupełniające dla Sędziów, którzy już przygotowują się do nowego sezonu.To były bardzo aktywne 2 dni podczas których uczestnicy szkolenia mogli zapoznać się z biomechaniką chodu nordic walking, psychologicznymi aspektami pracy sędziego oraz tematyką bezpieczeństwa zawodników podczas zawodów. Biomechaniczna ocena techniki zawodników podczas rywalizacji sportowej miała na celu zwrócenie
Akcja „Każdy ma swój krwiobieg” to charytatywne pokonanie całego polskiego wybrzeża biegiem lub marszem. Jej celem jest promocja honorowego oddawania krwi.Każdy człowiek jest odpowiedzialny za siebie. Za to co robi dla jakości, zdrowia swojej krwi. Jesteśmy odpowiedzialni za to, by maksymalnie wykorzystać to, na co mamy wpływ dbając o siebie.Dzisiejszy nordicowo-biegowy chillout brzegiem morza od
Informujemy, że z dnia 15 stycznia 2023 r. został otwarty I Oddział Terenowy Europejskiego Stowarzyszenia Jesteśmy Aktywni w Warszawie. Zgodnie ze statutem naszego Stowarzyszenia, naszym celem rozwój, promocja aktywności fizycznej prorodzinnej oraz zdrowego stylu życia dzięki Nordic Walking w całym kraju. Zależy nam, aby polskie społeczeństwo było aktywne, zdrowe i świadome tego, że aktywność fizyczna
Zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, odpoczynku od codziennego pośpiechu i gonitwy, dużo radości i zdrowia. Wszelkiej pomyślności w Nowym Roku, a także spełnienia w życiu osobistym i zawodowym życzy ESJA TEAM
Kochani, już niebawem, bo w najbliższy czwartek ruszają ZAPISY na 7. edycję zimowego maratonu HELL Nordic Walking Mission Possible Dystans 42,195 km przed nami 😀
START ⏱ 8 grudnia br. 👉 godz. 21.00
Organizator: Europejskie Stowarzyszenie Jesteśmy Aktywni
https://zapisyonline.pl/wydarzenie/418,hell-mission-possible-nordic-walking-2023
Dnia 6 grudnia drużyna #ESJATEAM obchodzi 2 urodziny. Dziękujemy Wam za wspólny czas, który spędziliśmy RAZEM. Dziękujemy za każdy kilometr, każda kroplę potu, za każdy etap przygotowań do rywalizacji sportowej. Dziękujemy za wsparcie, pomoc i tą wyjątkową atmosferę, którą razem tworzymy.
Osobiście wierzymy, że rok 2023 będzie dla Was kolejnym krokiem do zdobywania wyższych celów, rozwoju i spełniania marzeń. Pamiętajcie… NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE Dziękujemy, że jesteście z nami.
Joanna & Beata
