kim jesteśmy i co robimy

kim jesteśmy i co robimy

ESJA TEAM to przede wszystkim ludzie.

Read More

to warto wiedzieć

to warto wiedzieć

Wszystko w pigułce jeśli chodzi o tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią.

Read More

Facebook, Instagram, YouTube

Facebook, Instagram, YouTube

Serdecznie zapraszamy na nasze kanały social media. Polub nasz fanpage na FB i INSTA, oraz subskrybuj nas na YT i bądź z nami na bieżąco.

Read More

Obóz sportowy już w sierpniu

MASTER CAMP to miejsce dla wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić swój wakacyjny czas wolny.   Niezależnie jednak czy Twoim celem jest pierwszy maraton, kolejne ultra, czy rozpoczynasz dopiero swoją przygodę z nordic walking – nasze obozy na pewno spełnią Twoje oczekiwania, a ten magiczny klimat będziesz wspominał jeszcze długi czas! więcej o MASTER CAMP: TUTAJ

SZKOLENIA – nowe terminy

Nowe TERMINY SZKOLEŃ już są.  Zainwestuj w siebie i zaufaj specjalistom.  Mamy wieloletnie doświadczenie i dzięki nam zyskasz dodatkową wiedzę, którą później będziesz mógł wykorzystywać na bieżąco w swojej pracy z grupami i własnych treningach. Moduł 3 TRENING MENTALNY – Myszków, 17.10.2020   Moduł 2 PRACA STOPY & ŻYWIENIE – Myszków, 18.10.2020 Moduł 1 TRENING FUNKCJONALNY

W Warszawie odbył się MODUŁ III

Dnia 11 lipca w murach Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie odbyło się szkolenie z III modułu w Master Nordic Walking Academy.  Po kilku godzinach ćwiczeń z kiami potrzebny był deszcz, aby schłodzić rozgrzane systemy w naszych mógach, ponieważ prawa ręka była po lewej stronie, a ciało nie podążało zaplanowanym kierunku.Już w sobotę 18

Praca stopy – Webinar

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak ważna jest prawidłowa praca stopy ? podczas chodzenia z kijami to obserwuj MASTER NORDIC WALKING ACADEMY ? i bądź z nami bo już niebawem odbędzie się kolejny LIVE ? Tym razem naszym GOŚCIEM będzie dr Joanna Stodolna-Tukendorf Zapowiedz filmowa

“SIŁOWNIA UMYSŁU – aby chciało się chcieć” LIVE

Wraz z naszym gościem – Katarzyna Selwant – Psycholog Sportowy porozmawiamy na temat “SIŁOWNIA UMYSŁU – aby chciało się chcieć”. Dowiecie się:? jak motywować siebie oraz osoby z którymi pracujecie jako instruktorzy do systematycznej aktywności fizycznej,? jak poradzić sobie z rozczarowaniem spowodowanym brakiem możliwości startu w zawodach?? Szczególnie, kiedy nagle sezon zostaje zakończony, skrócony lub

DUO PACK szkoleniowy + PROMO

DUO PACK szkoleniowy + PROMO – Moduł II i III ? Data i miejsce: 18 i 19 lipca br. ul, Słoneczna 102, 84-241 Gościcino? Do 20 czerwca WAKACYJNA PROMOCJA 300 zł za każdy z modułów. ? Bonus: w sobotę 18 lipca ? INTEGRACYJNY RAJD NORDIC WALKING dla uczestników szkolenia 😀 ? Cena szkolenia obejmuje: materiały

Wznawiamy szkolenia, w lipcu rusza MODUŁ 3

TAK DŁUGO CZEKALIŚMY NA TEN MOMENT Miło nam poinformować, że już w lipcu wznawiamy cykl naszych szkoleń modułowych. Ruszamy z MODUŁEM 3 w Warszawie i w Myszkowie. Już nie możemy się doczekać kiedy spotkamy się z Wami aby podzielić się wiedzą i aby Was zainspirować do pracy nad własnym ciałem i umysłem. Podczas zajęć w

Informacja dot. szkoleń

W związku z obowiązującym w Polsce stanem epidemicznym oraz dbając o Wasze zdrowie jesteśmy zmuszeni odwołać szkolenia zaplanowane w kwietniu i maju (24.04.2020 MODUŁ III WARSZAWA, 09.05.2020 MODUŁ III MYSZKÓW oraz 16.05.2020 MODUŁ II WARSZAWA).? Osoby, które wniosły opłatę za szkolenie mogą wnioskować o jej zwrot za pomocą maila: esja.team@gmail.com do dnia 30 kwietnia 2020

Moduł III – szkolenie

Co to jest TRENING MENTALNY? To tak jak z treningiem na siłowni. Zawodnicy ćwiczą tam mięśnie, a efekty widzą np. w przyroście masy mięśniowej. Podczas treningu mentalnego ćwiczymy głowę, a efektem jest wzmocniona psychika zawodnika. To taka SIŁOWNIA dla UMYSŁU. Mózg człowieka posiada niesamowity potencjał, który potrafi wyzwolić dodatkową energię i odkryć nowe zdolności. Tu