Dzień Kobiet z Nordic Walking

Dnia 7 marca br. w Świbnie Panowie z #ESJATeam w ramach Nessi Time przygotowali dla wszystkich Pań z okazji ich Święta atrakcyjną trasę na dystansie 16 km. Pomimo zapowiadających opadów, mieliśmy naprawdę dobrą pogodę. Po rozgrzewce i kilku słowach nt. miejsca naszego spotkania cała grupa ruszyła na wspólny rajd po leśnych ścieżkach w kierunku Sobieszewa.

#ESJA Team wspiera RAK OUT!

..:: Rak OUT – #ESJATeam wpiera pacjentów leczonych onkologicznie ::.. 6 marca 2021 roku na stadionie lekkoatletycznym AWFiS w Gdańsku oraz w przylegającym do uczelni Trójmiejskim Parku Krajobrazowym odbył się trening nordic walking będący pierwszym z cyklu wydarzeń sportowych zaplanowanych w ramach projektu „Rak OUT”.Wydarzenie zostało zorganizowane z myślą o pacjentach leczonych onkologicznie, dla których w

ESJA Corona challenge

Kochani, Z dniem 1. marca rozpoczynamy Nasze kolejne wyzwanie #ESJACoronachallenge #Aktywnienaprzeciwkoronie, który będzie trwał przez najbliższe 200 dni. Dajemy Wam m.in. możliwość zdobycia oficjalnego tytułu wirtualnego Zdobywcy Korony Gór Europy i Ziemi !!!! Pamiętaj, że zdobywanie szczytów zaczyna się od momentu przystąpienia do naszego challengu. Aby przygotować się do kolejnej edycji z cyklu MISSION POSSIBLE

Klubowe zawody w przeciąganiu liny

Chcąc wykorzystać drzemiący w naszych zawodnikach potencjał 14 lutego we Władysławowie zorganizowaliśmy Klubowe Zawody w Przeciąganiu Liny. Tego dnia była praca nad techniką, strategią i siłą. Przeciąganie liny jest sportem uprawianym przez drużyny, będące członkami krajowego związku przeciągania liny stowarzyszonego z Międzynarodową Federacją Przeciągania Liny (TWIF). Uczestnicy byli są amatorami, stosującymi się do zasad i

Walentynki z Nordic Walking

Walentynki, serca, serduszka, całe morze (nomen omen) radości i miłości! Żeby przeżyć ten pełen uniesień stan wśród nordikowych pasjonatów, blisko 60 osób z całej Polski przyjechało do mroźnego Władysławowa.Bo właśnie w tym mieście ESJA zorganizowała swój coroczny Nordikowy Marsz Walentynkowy z kijami.Zanim jeszcze weszliśmy na plażę ustawiła się kolejka do minisesji foto z cudnym pluszowym

Mikołajkowy Rajd Nordic Walking

Zapraszamy na Mikołajki z ESJĄ Masz wolną niedziele? Chcesz się poruszać ? Zapraszamy na wspólny trening nordic walking Akcent mikołajkowy mile widziany Data: 6 grudnia 2020 Zbiórka: godz. 8:45 Start: godz. 9.00 Dystans: około 21 kmMiejsce zbiórki, mapa: Parking do Rezerwatu Ptasi Raj – https://goo.gl/maps/TpBuHx4N6xy5NdKp8Trasa będzie prowadzić w terenie mieszanym (las + plaża) po Wyspie

8 tygodni do zdrowia

Joanna Piotrowska to jedna z najlepszych trenerek Nordic Walking (NW) w Polsce. Wyszkoliła dziesiątki instruktorów, którzy wielokrotnie zdobywali tytuły mistrzów Polski i Europy NW w Polsce, trenerka Master Nordic Walking Academy Podstawy Nordic Walking przygotowała Akademia NFZ.

Obóz sportowy już w sierpniu

MASTER CAMP to miejsce dla wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić swój wakacyjny czas wolny.   Niezależnie jednak czy Twoim celem jest pierwszy maraton, kolejne ultra, czy rozpoczynasz dopiero swoją przygodę z nordic walking – nasze obozy na pewno spełnią Twoje oczekiwania, a ten magiczny klimat będziesz wspominał jeszcze długi czas! więcej o MASTER CAMP: TUTAJ

Moduł III – szkolenie

Co to jest TRENING MENTALNY? To tak jak z treningiem na siłowni. Zawodnicy ćwiczą tam mięśnie, a efekty widzą np. w przyroście masy mięśniowej. Podczas treningu mentalnego ćwiczymy głowę, a efektem jest wzmocniona psychika zawodnika. To taka SIŁOWNIA dla UMYSŁU. Mózg człowieka posiada niesamowity potencjał, który potrafi wyzwolić dodatkową energię i odkryć nowe zdolności. Tu

Moduł II – szkolenie

Serdecznie zapraszamy na szkolenie, które jest skompensowaną dawka wiedzy na temat metodyki treningu, doboru ćwiczeń oraz możliwości treningowych, które można wykorzystać podczas zajęć nordic walking. Ogrom fachowej wiedzy połączonej z prawdziwą pasją. Stopa jako genialnie skonstruowany organ naszego ciała, trening obwodowy w teorii i praktyce, mentalne i psychologiczne aspekty żywienia Szkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli,