Kochani, Z dniem 1. marca rozpoczynamy Nasze kolejne wyzwanie #ESJACoronachallenge #Aktywnienaprzeciwkoronie, który będzie trwał przez najbliższe 200 dni. Dajemy Wam m.in. możliwość zdobycia oficjalnego tytułu wirtualnego Zdobywcy Korony Gór Europy i Ziemi !!!! Pamiętaj, że zdobywanie szczytów zaczyna się od momentu przystąpienia do naszego challengu. Aby przygotować się do kolejnej edycji z cyklu MISSION POSSIBLE
Chcąc wykorzystać drzemiący w naszych zawodnikach potencjał 14 lutego we Władysławowie zorganizowaliśmy Klubowe Zawody w Przeciąganiu Liny. Tego dnia była praca nad techniką, strategią i siłą. Przeciąganie liny jest sportem uprawianym przez drużyny, będące członkami krajowego związku przeciągania liny stowarzyszonego z Międzynarodową Federacją Przeciągania Liny (TWIF). Uczestnicy byli są amatorami, stosującymi się do zasad i
Walentynki, serca, serduszka, całe morze (nomen omen) radości i miłości! Żeby przeżyć ten pełen uniesień stan wśród nordikowych pasjonatów, blisko 60 osób z całej Polski przyjechało do mroźnego Władysławowa.Bo właśnie w tym mieście ESJA zorganizowała swój coroczny Nordikowy Marsz Walentynkowy z kijami.Zanim jeszcze weszliśmy na plażę ustawiła się kolejka do minisesji foto z cudnym pluszowym
Zapraszamy na Mikołajki z ESJĄ Masz wolną niedziele? Chcesz się poruszać ? Zapraszamy na wspólny trening nordic walking Akcent mikołajkowy mile widziany Data: 6 grudnia 2020 Zbiórka: godz. 8:45 Start: godz. 9.00 Dystans: około 21 kmMiejsce zbiórki, mapa: Parking do Rezerwatu Ptasi Raj – https://goo.gl/maps/TpBuHx4N6xy5NdKp8Trasa będzie prowadzić w terenie mieszanym (las + plaża) po Wyspie
Joanna Piotrowska to jedna z najlepszych trenerek Nordic Walking (NW) w Polsce. Wyszkoliła dziesiątki instruktorów, którzy wielokrotnie zdobywali tytuły mistrzów Polski i Europy NW w Polsce, trenerka Master Nordic Walking Academy Podstawy Nordic Walking przygotowała Akademia NFZ.
MASTER CAMP to miejsce dla wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić swój wakacyjny czas wolny. Niezależnie jednak czy Twoim celem jest pierwszy maraton, kolejne ultra, czy rozpoczynasz dopiero swoją przygodę z nordic walking – nasze obozy na pewno spełnią Twoje oczekiwania, a ten magiczny klimat będziesz wspominał jeszcze długi czas! więcej o MASTER CAMP: TUTAJ
Co to jest TRENING MENTALNY? To tak jak z treningiem na siłowni. Zawodnicy ćwiczą tam mięśnie, a efekty widzą np. w przyroście masy mięśniowej. Podczas treningu mentalnego ćwiczymy głowę, a efektem jest wzmocniona psychika zawodnika. To taka SIŁOWNIA dla UMYSŁU. Mózg człowieka posiada niesamowity potencjał, który potrafi wyzwolić dodatkową energię i odkryć nowe zdolności. Tu
Serdecznie zapraszamy na szkolenie, które jest skompensowaną dawka wiedzy na temat metodyki treningu, doboru ćwiczeń oraz możliwości treningowych, które można wykorzystać podczas zajęć nordic walking. Ogrom fachowej wiedzy połączonej z prawdziwą pasją. Stopa jako genialnie skonstruowany organ naszego ciała, trening obwodowy w teorii i praktyce, mentalne i psychologiczne aspekty żywienia Szkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli,