Wszystko w pigułce jeśli chodzi o tematy związane z aktywnością sportową, żywieniem, nawykami i psychologią.
Serdecznie zapraszamy na nasze kanały social media. Polub nasz fanpage na FB i INSTA, oraz subskrybuj nas na YT i bądź z nami na bieżąco.
W świąteczny weekend majowy gdy ESJOWE ultrasy i maratończycy kręcili magiczne kilometry w Ultra Stiilo nasza sprinterka Katarzyna Szpilman rozpoczęła starty na 5 km podczas I etapu Enea Polish Nordic Walking Cup 2022 w Koszalinie i II etapie EPNW Cup 2022 w Mielnie. Nasza zawodniczka zajęła 7 i 8 lokatę OPEN.Gratulujemy wyników i trzymamy kciuki
Ultra Stilo 2 – złam stówkę na majówkę na stale wpisało się do kalendarza ESJA TEAM. To wyjątkowa impreza pod każdym względem. 24 godziny od wschodu do zachodu słońca i księżyca kiedy można mierzyć się z samym sobą, z własnymi marzeniami i słabościami. Każdy może podjąć wyzwanie i ruszyć przed siebie, aby łamać kolejne kilometrowe
23 kwietnia odbył się XIV Bieg Piaśnicki. Dla ESJA TEAM to był udany wyjazd, pogoda super i wymagająca trasa Katarzyna Szpilman 3 open kobietAgata Brygała 1 m-sce w kat ,Katarzyna Nowy 1 m-sce w kat.Marcin Manthey
Serdecznie Was zapraszamy na 79 odcinek podcastu z Joanną Piotrowską gdzie będzie rozmowa o Nordic Walking :- technice marszu z kijami- najczęściej popełnianych błędach- treningach, które nie polegają tylko na maszerowaniu- korzyściach jakie daje Nordic Walking- rozwoju tej dyscypliny w Polsce i na świecie- jej recepcie na ruchhttps://receptanaruch.pl/…/dr-joanna-piotrowska-nordic…/Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania
Pogody ducha oraz niezapomnianych chwil, spędzonych przy wspólnym stole z najbliższą rodziną. Spokojnych Świąt Wielkanocnych.
W maju ruszają długo wyczekiwane szkolenia dla dla nauczycieli, instruktorów, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności w zakresie prowadzenia zajęć z różnymi grupami celowymi oraz dla specjalistów chcących doskonalić swój warsztat pracy, jak również dla pasjonatów rozpoczynających swoją przygodę z nordic walking, Szkolenie składa się z części teoretycznej i praktycznej. Uczestnicząc w szkoleniach MASTER NORDIC
Dnia 8 marca w murach Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku ESJA TEAM wzięła udział w zajęciach Samoobrony z elementami Karate zorganizowane przez Akademia Karate Tradycyjnego w SopocieKarate daleko wyprzedza inne sztuki walki pod względem możliwości samoobrony. Efektywność karate bierze się z zróżnicowania technik, które można zastosować w każdym momencie. Popularności karate, jako środka
Dnia 20 lutego 2022 punktualnie o godz. 11.00 w Warszawie, rozpoczął się Rajd WALENTYNKOWY zorganizowany w ramach treningu NESSI TIME Warszawa Nordic Walking. Tego dnia przybyli początkujący oraz zaawansowani pasjonaci Nordic Walking. Na miejscu zdobyliśmy dużo fachowej wiedzy, teoretycznej i praktycznej. Nie zabrakło też fajnej zabawy w wyśmienitym towarzystwie 🙂 Choć pogoda nas w tym
Jak co roku już od 6 lat coraz większa grupa pasjonatów mierzy się z wyzwaniem i pokonuje dystans maratonu 42,195+ km z uśmiechem na ustach. Ten dzień był wyjątkowy, pogoda zastała zamówiona przez SZAMANA z ESJA TEAM Marcina, a trasa była przygotowana idealnie. Podczas wyprawy było trochę plaży, trochę lasu i mnóstwo pozytywnej energii. Nasza
Regulamin KONKURSU FOTOGRAFICZNEGO Organizatorem konkursu jest Europejskie Stowarzyszenie Jesteśmy Aktywni z siedzibą w Gdańsku przy ul. K.K. Baczyńskiego 7A/26, KRS 0000761899, NIP 9571112524. Konkurs rozpoczyna się w dniu 12.02.2022 (sobota) i trwa do 16.02.2022 (środa). Warunki uczestnictwa Uczestnikami konkursu („Uczestnik”) może być każda osoba fizyczna, która wzięła udział w rajdzie „ Hell Mission Possible Nordic
