W dniach 15-16 lutego 2025 roku w Gdańsku odbędzie się Kurs Instruktora Nordic Walking, prowadzony przez trenerkę dr Joannę Piotrowską.
Kurs trwa 20 godzin dydaktycznych (sobota- niedziela)
Kurs podzielony jest na część teoretyczną i praktyczną
Tematyka Kursu
– historia nordic walking na świecie i w Polsce,
– metodyka nauczania techniki nordic walking,
– ćwiczenia doskonalące elementy techniczne chodu z kijami ( np. wbicie kija, odbicie chwyt, wymach ramienia),
– ćwiczenia mające na celu korygowanie błędów,
– biomechanika chodu,
– sposoby analizy techniki nordic walking + indywidualna analiza techniki dla każdego uczestnika,
– zasady budowania jednostki treningowej,
– rozgrzewka w nordic walking wg protokołu RAMP,
– gry i zabawy z wykorzystaniem kijów nordic walking,
– ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem kijów nordic walking,
– ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem kijów nordic walking,
– ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem kijów nordic walking,
– ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem kijów nordic walking (stretching dynamiczny i statyczny),
– zasady prowadzenia zajęć z różnymi grupami celowymi i specjalistycznymi,
– zasady doboru sprzętu,
– zasady budowania i prowadzenia grupy,
– bezpieczeństwo podczas zajęć.
Podczas szkolenia otrzymasz:
• wiedzę i umiejętności,
• porady, które pozwolą Ci poprawić własną technikę chodzenia z kijami,
• wskazówki metodyczne, które będziesz mógł wykorzystać podczas pracy ze swoimi podopiecznymi
• propozycje na prowadzenie intersujących i zróżnicowanych zajęć,
• nowoczesne sposoby analizy techniki nordic walking,
• wskazówki jak budować własną i utrzymać grupę rekreacyjną.
Koszt udziału: 800 zł
Informacje: esja.team@gmail.com
Organizator: Europejskie Stowarzyszenie Jesteśmy Aktywni
Serdecznie zapraszamy do udziału!
