Czy warto uprawiać nordic walking, jakie korzyści daje, czy w takiej aktywności ruchowej organizowane są zawody. Czy spacer po mieście z kijkami to też nordic walking Na te i inne pytania odpowie ekspert dr Joanna Piotrowska. Zapraszamy serdecznie do oglądania i słuchania. https://youtu.be/vyyzdbQvfzo
Choć minęło już kilka dni od „Biegu i marszu między molami”, to my ciągle mamy ciary. ESJA TEAM, serdecznie dziękuje organizatorom bo naszym zdaniem Ultrakrew, to akcja, która rusza z kanapy. Ultrakrew jest dla wszystkich bez względu na wiek, stan zdrowia, czy kondycję. Każdy, kto angażuje się w Ultrakrew ma poczucie, że taki jaki jest, […]
Jak bawić się w karnawale to tylko razem z #EsjaTeam. Dnia 6 stycznia 2022 r. każdy mógł tańczyć, śpiewać, spacerować, rywalizować i nawet spotkać NORDICOWYCH Przyjaciół, którzy przyjechali nawet z Poznania, aby być razem z nami. Podczas rajdu było słońce, śnieg i wiatr, dużo uśmiechu i pozytywnej energii. Kreatywność naszych Uczestników w tanecznych układach przeszła […]
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia składamy Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech ten wyjątkowy, świąteczny czas przyniesie spokój, harmonię i radość. Niech będą to święta spędzone w ciepłej, rodzinnej atmosferze z wesołą kolędą na ustach, bez pośpiechu, trosk i zmartwień.Życzymy Wam, aby magia Bożego Narodzenia zagościła w każdym sercu wypełniając je radością i optymizmem.Niech w nadchodzącym […]
Szanowni Państwo,  mamy przyjemność zaprosić Was, na kolejną edycję zimowego maratonu NORDIC WALKING HELL MISSION POSSIBLE 2022.  TERMIN: 12 luty 2022 r. START: godz. 7:00 – limit czasu 10 godzin, przystanek PKP Hel META: Władysławowo DYSTANS: 42,195 km TRASA: wzdłuż półwyspu helskiego, wytyczona przez Organizatorów – możliwy śnieg, deszcz, błoto– nawierzchnia: plaża, las, 10% miejski dukt– trasa wzdłuż […]
Serdecznie zapraszamy na obóz sportowy MASTER CAMP 2022.  ZAPISZ SIĘ MASTER CAMP to miejsce dla wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić swój wakacyjny czas wolny. Niezależnie jednak czy Twoim celem jest pierwszy maraton, kolejne ultra, czy rozpoczynasz dopiero swoją przygodę z nordic walking – nasze obozy na pewno spełnią Twoje oczekiwania, a ten magiczny klimat będziesz […]
W czasie wakacji, przez 5 polskich miast, maszerowaliśmy z kijami w ramach „Marszu po dłuższe życie z cukrzycą”. ESJA, propagująca aktywność fizyczną,  jest partnerem tej akcji edukacyjnej, w której zachęcamy do ruchu jako jednego ze sposobów leczenia i profilaktyki cukrzycy. Nasi instruktorzy pokazali uczestnikom marszy, jak efektywnie i możliwie najkorzystniej dla zdrowia uprawiać Nordic Walking, […]
#ESJATEAM i #PolipackTeamGWE Wspiera W środę na naszym treningu Nessi Time Gdańsk Nordic Walking wspólnie pomaszerowaliśmy by wesprzeć ogólnopolską kampanię edukacyjna „Dłuższe życie z cukrzycą”, która ma na celu podnoszenie świadomości społecznej na temat cukrzycy, w tym cukrzycy typu 2, która dotyczy 80% diabetyków oraz zagrożeń związanych z tą chorobą, ze szczególnym uwzględnieniem powikłań sercowo-naczyniowych.Kampania […]
Szkolenie w Master Nordic Walking Academy startuje MODUŁ I dotyczący treningu funkcjonalnego w nordic walking. Jest to skompensowana dawka wiedzy na temat metodyki treningu, doboru ćwiczeń oraz możliwości treningowych, które daje ta forma treningu. Szkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli, instruktorów, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności w zakresie prowadzenia zajęć z różnymi grupami celowymi […]
Chcesz zaprogramować swój trening? Nie wiesz jak, szukasz informacji w natłoku dostępnych w Internecie, nie potrafisz odróżnić tych rzeczywiście najważniejszych?   Żaden problem! Przygotowaliśmy to szkolenie, by od wskazać najważniejsze elementy i wytłumaczyć Ci podstawy! Szkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli, instruktorów, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności w zakresie prowadzenia zajęć z różnymi grupami celowymi […]